Промывание носа содой: рецепты растворов, советы, противопоказания, применение у детей

А вы знали, что пищевая сода способна подавлять патогенную флору носоглотки наравне с аптечными каплями? Откройте для себя новый способ борьбы с насморком, не прибегая к дорогостоящим средствам.

Суть метода

Промывание носа пришло к нам из Индии. Они использовали чайничек с узким носиком, заливая раствор в одну ноздрю и выпуская из другой. В основе лежит очищение гайморовых пазух от пыли, болезнетворных организмов и гнойной секреции в случае воспалительных процессов.

В наши дни есть три способа промыть нос:

1. С помощью чайника с узким носиком. Минус в том, что не у каждого в доме такой прибор под рукой.
2. Используя специализированный набор для промывания фирм «Аква Марис» или «Долфин». У людей, страдающих хроническим гайморитом, такой набор есть.
3. С помощью широкой емкости, например, тарелки. Зажмите одну ноздрю пальцем, а второй вдыхайте раствор. Затем наклоните голову в сторону зажатой ноздри – жидкость выйдет самостоятельно. Не требует никаких затрат, только сноровки.

Нет разницы, какой инструмент использовать для очищения пазух. Специализированные наборы хороши тем, что в комплекте идут по 20-30 пакетов с готовым раствором, но данные наборы стоят недешево. Прибор для промывания представляет собой пластмассовый пузырек (рис.1).

Рисунок 1 — Образец прибора для промывания носа.

Стоимость от 350₽ и выше. Для «Аква Мариса» стартовая цена 439₽. Также флакон можно купить на «Али экспресс» за 200-250₽ (рис.2).

Рисунок 2 — Образец флакона для промывания с «Али экспресс».

Показания к применению

• Период аллергии на цветение;
• Высокая загрязненность воздуха в месте проживания;
• Синусит (фронтит, гайморит);
• Ринит;
• Профилактика простудных заболеваний;
• Послеоперационный уход;
• Спортсменам перед физическими нагрузками;
• Неспецифическая назальная симптоматика (вазомоторный ринит).

Читайте также: Лечение содой по методу Неумывакина.

Противопоказания

1. Воздержитесь от применения при частых носовых кровотечениях. Сначала решите проблемы с сосудами;
2. При запущенном гайморите, когда отсутствует секреция. На такой стадии происходит полная непроходимость носа. Опасность в том, что есть риск ухудшить течение болезни: вода уйдет в слуховые проходы и может запуститься воспалительный процесс;
3. Наличие опухолей;
4. Индивидуальная непереносимость соды или прочих компонентов, входящих в состав раствора.

Побочные эффекты

По результатам исследований при промывании носа побочные эффекты минимальны и носят легкий характер. Обратите внимание, что они индивидуальны, встречаются редко. К ним относятся местное раздражение слизистой оболочки носа, зуд и сухость проходов. У некоторых людей наблюдается жжение и скопление слизи с ее последующим стеканием по задней стенке носоглотки.

Если у вас возникла сухость после промывания, достаточно смазать нос вазелином.

Как промывать нос

Неподготовленному человеку сложно с первого раза овладеть техникой промывания носа. Процедура может показаться неприятной. Практикуйте ее часто, чтобы быть уверенным в своих действиях.

В процесс подготовки входит нагрев воды, разведение раствора. Слишком горячая или холодная вода не подойдет. Холодной спровоцируете простуду, а горячей обожжете слизистую. Подготовьте теплую воду. Воду можно подогреть в микроволновке либо дождаться остывания кипяченой воды.

Техника промывания носа имеет три вида:

1. Вдыхание воды полостью носа;
2. Нажатие флаконом;
3. Распыление спрея.

По результатам исследований наибольшую эффективность демонстрируют первые два способа. Это связано с тем, что спрей не покрывал всю область пазух, тогда как способы, основанные на давлении, справлялись с задачей лучше.

При использовании флакона следуйте инструкции на рис.3:

Рисунок 3 — Техника и порядок действий при промывании носа с помощью флакона.

Если вы выбрали метод вдыхания, следуйте пошаговому руководству:

• Наклонитесь к емкости с раствором;
• Плотно зажмите правую ноздрю, слегка наклонив голову влево;
• Левой ноздрей вдохните раствор и сразу поверните голову вправо, чтобы он вышел из противоположной полости;
• Помогите раствору полностью покинуть пазухи, выдохнув из правой ноздри. Можно зажать левую для лучшего эффекта;
• Повторите промывание до тех пор, пока вся секреция не выйдет. Если цель промывания иная, то сделайте 4-5 подходов для обеих полостей.

Со спреем трудностей не возникнет. Распылите раствор по 2 раза в каждую ноздрю, отсморкайтесь, когда пойдет отток слизи.

Посмотрите видео, где Елена Малышева в программе «Жить здорово» объясняет, как правильно делать процедуру промывания носа.

Растворы

С содой и солью

• Подготовьте пол литра кипяченой теплой воды;
• добавьте половину чайной ложки;
• насыпьте в раствор не йодированную соль 1 чайную ложку. Не используйте столовую соль, так как в ней присутствуют посторонние добавки;
• добавьте половину чайной ложки 2% пищевой соды.
• тщательно перемешайте до полного растворения.

Используйте приготовленную смесь дважды в день в течение 3-5 дней.

С содой и йодом

• Возьмите 0,5 литра кипяченой теплой воды;
• добавьте по 1 чайной ложке не йодированной соли (также полезно использовать морскую соль), пищевой соды и 10 капель йода.

Смесь с йодом нельзя использовать более 3-х дней. Промывайте 1-2 раза в день.

С содой и перекисью

• Налейте теплую воду 36-37 градусов в стакан 250 мл. Можно взять стакан 0,5 л. и налить половину;
• добавьте четверть чайной ложки соды;

Полученным раствором промойте нос. Через 20 минут отсморкайтесь и промойте отдельным раствором с перекисью. Для этого налейте четверть стакана (0,5л) воды, добавьте 10 капель перекиси водорода.

Курс 3-5 дней утром и вечером.

На видео представлен рецепт с пошаговой инструкцией промывания носа с помощью кипяченой воды, пищевой соды и перекиси водорода.

Альтернативные методы

В индийской культуре очистительные практики важны наравне с асаной и медитацией. С помощью специального чайничка «Нети» индусы промывают нос. Процедура носит название «Джала нети». Она способствует устранению аллергии, насморка. Это отличная профилактика простудных заболеваний.

Нос выполняет работу по фильтрации, но в мегаполисах воздух настолько загрязнен, что назальные полости забиваются грязью. Промывание помогает устранить скопившееся загрязнения. Побочный эффект заключается в снятии напряжения с мышц лица, устранению зажимов.

Используйте кипяченую воду температурой 36,6 градуса. Вода должна быть соленой, но комфортной для слизистой. Дозировка соли индивидуальна в зависимости от чувствительности. Если почувствовали жжение в области переносицы или в ноздрях, приготовьте воду заново.

По окончании подготовки переходите к практике:

1. Отсморкайтесь, освободив пути;
2. Наклонитесь над ванной или раковиной и начните дышать ртом.
3. Повернитесь в сторону, чтобы одна ноздря оказалась выше другой;
4. Тихонько вставьте носик чайничка в верхнюю ноздрю и начните выливать из него жидкость.
5. Раствор выльется из второй ноздри. В это время важно дышать ртом.
6. Повторите действия со второй ноздрей, после чего дайте всей воде выйти, немного отсморкавшись.

Если при правильной технике вода не проходит или льется назад, отложите процедуру: проходы полностью заложены. Также нельзя продолжать процедуру при  открывшемся кровотечении.

Промывания у детей

Маленьким детям рекомендуется промывать нос солевым раствором. Используйте грушу или пипетку для закапывания раствора в нос.

Рецепт для промывания:

• Возьмите чистую емкость 1 л.;
• Налейте в нее кипяченую воду 1л с температурой 36,6 градуса;
• Добавьте 1 чайную ложку не йодированной или морской соли.

Смесь готова. Помешайте чистой ложкой соль для равномерного распределения. Наберите в пипетку полученную смесь, затем закапайте ребенку в ноздрю 2 капли. Ребенок должен лежать вертикально. Подождите 10-15 минут, чтобы соль начала действовать. Высморкайте слизь. Повторите со второй ноздрей.

Использование груши требует большей сноровки и аккуратности. Сначала потренируйтесь зажимать предмет, чтобы прочувствовать силу сдавливания. Затем тщательно вымойте прибор в горячей воде с мылом и ополосните в чистой несколько раз.

Перед процедурой закапайте в нос ромашку. Можно использовать просто кипяченую воду. Малыш должен лежать на спине. Затем сожмите грушу, чтобы весь воздух из нее вышел. Поместите аккуратно кончик груши в нос ребенка и начните разжимать ее. Груша «вытянет» всю слизь, собравшуюся в носовых полостях малыша.

Не используйте процедуры промывания больше 3-х раз в день.

Промывания у беременных

В период беременности промывание может стать спасением при разновидностях синусита. Это связано с запретом принимать антибиотики, так как они могут нарушить развитие плода: формирование костной ткани.

Беременные могут использовать раствор морской соли с содой, рецепт которого приведен выше и смесь соды с йодом. Антимикробный эффект поможет устранить бактериальную инфекцию.

Используйте для промывания настои трав: ромашки аптечной, цветков календулы лекарственной. Курс 5 дней 3-4 раза в день.

• Для приготовления настоя из ромашки положите 2 столовых ложки в стакан с кипятком;
• Накройте крышкой или заварите смесь в термосе;
• Оставьте на 30 минут, затем отожмите.

Для раствора с цветками календулы в равной степени на литр воды добавьте шалфей лекарственный, цветки клевера, календулы, ромашки. Покупайте травы в фильтр-пакетах в аптеке для удобного заваривания. Курс не более 4-5 дней по 2-3 раза в день.

• 4 пакета поместите в термос или емкость с крышкой;
• Настаивайте 2 часа;
• Промывание делайте теплым настоем.

Не используйте для промывания настой из коры дуба. Он нарушит обоняние и раздражает слизистую.

Отзывы врачей

Ознакомьтесь с отзывами о процедуре промывания носа в качестве профилактики и лечения:

Данный метод является важнейшим инструментом для борьбы с синоназальными заболеваниями. С помощью неоднократных исследований удалось доказать, что у пациентов улучшается самочувствие, исчезают симптомы болезни. Используйте промывание в качестве основного и дополнительного метода борьбы с недугом