Ванночка для ног с содой – полезная и приятная процедура. Она успокаивает, размягчает жесткую кожу и уничтожает патогенную микрофлору. Поэтому такие ванночки – универсальный метод подходящий каждому. при желании к ним можно добавить дополнительные ингредиенты.
Оглавление
Влияние соды
Соду (гидрокарбонат натрия) широко используют в косметологии и народной медицине. Положительный эффект при наружном применении объясняется ее полезными свойствами:
- Антибактериальным. Сода – щелочное вещество, в растворе которого не могут выживать бактерии.
- Противогрибковым. Грибок – еще один представитель патогенной микрофлоры ступней, вызывающий неприятное заболевание – онихомикоз. В запущенных случаях ногти сильно деформируются и выглядят некрасиво.
- Очищающим. Сода превосходно справляется с различными видами загрязнений. Ее даже используют в быту для очистки вещей.
- Противовоспалительным. Вещество успокаивает раздраженную кожу.
- Заживляющим. После обработки содовым раствором ранки и микротравмы быстрее заживают.
- Размягчающим. Сода хорошо размягчает верхний слой эпителия, предотвращает появление трещин.
Процедуры можно использовать и для профилактики, и для лечения.
Читайте также: Лечение содой по методу Неумывакина.
Для чего делают ванночки с содой?
Содовые ванночки предоставляют косметический эффект, улучшая внешний вид кожи ступни и борются с заболеваниями. Ноги, погруженные в теплую воду, успокаивают нервную систему человека и помогают расслабиться.
Важное свойство соды – способность подавлять и уничтожать патогенную микрофлору. Раствор натурального антисептика дезинфицирует ногти, кожу и ранки на ней. Регулярные ванночки помогают бороться с потливостью и неприятным запахом ног, причина которого кроется в деятельности микроорганизмов. Сода убивает возбудителей грибковых заболеваний.
Несмотря на противогрибковые свойства соды, при онихомикозе рекомендуется использовать ее в комбинации с другими лекарственными средствами. Это остановит развитие заболевания и приблизит выздоровление.
Другие полезные свойства содовых ванночек:
- Раствор способствует быстрому заживлению повреждений кожи.
- Тщательно очищают ступни от пыли и загрязнений. Такие проблемы особенно актуальны в теплое время года. Если невозможно отмыть ноги мылом – с этой задачей справится сода.
- Ванночки не дают коже огрубеть и размягчают уже существующие мозоли, натоптыши и жесткие участки, возвращая ногам ухоженный вид.
- Снимают усталость и напряжение. Процедура полезна для людей, которые проводят весь день «на ногах», и поклонниц высоких каблуков.
Для достижения максимального эффекта содовые ванночки следует делать регулярно, потому что их действие накопительное.
Противопоказания
Ванночки с содой запрещено принимать при наличии:
- открытых ранок и ожогов на ногах в зоне погружения;
- варикозного расширения вен;
- ломкости сосудов;
- онкологии;
- нарушений в функционировании сердечно-сосудистой системы, при которых противопоказано воздействие высоких температур (нужна консультация кардиолога);
- сахарного диабета.
Беременным следует делать ванночки с осторожностью, внимательно наблюдая за реакцией организма.
Правила применения
Чтобы усилить воздействие ванночки, рекомендуется провести подготовительные процедуры: обработать кожу ступней при помощи мелкозернистой пемзы, специальной пилки или щетки. Когда ороговевший слой снят, состав лучше проникает в эпидермис.
После ванночки полезен контрастный душ: чередование теплой и прохладной воды укрепляет стенки сосудов. Разница температур стимулирует местное кровообращение.
После завершения водных процедур следует хорошо вытереть ноги махровым полотенцем и намазать питательным кремом. Пока поры открыты, его полезные вещества интенсивно впитываются в клетки. Не нужно спешить надевать обувь – ноги должны «дышать». Рекомендуется использовать хлопковые носки. Поэтому удобнее делать ванночку на ночь, или перед педикюром.
Температура воды, подходящая для ванночки, – 45 °C. Она должна быть комфортной и не обжигающей. Поскольку сода – щелочь, держать ноги в ее растворе можно не дольше 20 минут, иначе на коже нарушится кислотно-щелочной баланс.
Читайте также: Ингаляции с содой.
Рецепты
Варианты приготовления водного раствора для ванночек очень просты и доступны. Они не требуют приобретения редких и дорогостоящих компонентов. Главный ингредиент удачно дополняют компоненты, оказывающие дополнительный эффект.
Классическая
Универсальный вариант подойдет для снятия усталости, размягчения кожи и в профилактических целях. Возьмите:
- 2 л. воды, подогретой до приблизительно 38°C;
- 1 ст. л. соды.
Ингредиенты перемешать до полного растворения крупиц соды в емкости, удобной для принятия ванночки. Погрузите ноги в раствор на 20 минут. Кожа размягчится, пройдет усталость и ноги станут ухоженнее.
Ее рекомендуется применять перед педикюром.
Против грибка
Для лечения грибка, живущего между пальцев и на ногтевой пластине, нужно:
- 2 л. теплой воды;
- 2 ст. л. соды;
- 1 капля жидкого мыла или 0,5 стакана яблочного уксуса.
После полного растворения ингредиентов ноги по голень опускают в ванночку на 20 минут. Сода успеет распарить кожу и проникнуть вглубь, а также будет воздействовать на грибок в труднодоступных местах. Затем на ногти и кожу наносят антигрибковые мази. Рекомендуется использовать их на ночь, чтобы лекарственные вещества успели подействовать.
Процедуру нужно повторять не реже 2–3 раз в неделю, а лучше – ежедневно.
Читайте также: Мыльно-содовый раствор от грибка.
От неприятного запаха
Чтобы быстро устранить неприятный запах и минимизировать овторное появление необходимо:
- 2 л воды приблизительно 40 °C;
- 1,5 ст. л. соды;
- по желанию – дополнительные антисептические и ароматические ингредиенты (эфирное масло, столовый уксус, травяной настой и др.).
Подогреть воду до 40°C и налить ее в тазик. Попарьте ноги 15 минут – этого времени будет достаточно, чтобы нейтрализовать патогенные микроорганизмы, очистить ступни от загрязнений и пота.
С мылом
Это рецепт, позволяющий очистить ноги от сильного загрязнения. Понадобится:
- 1,5 ст. л. бикарбоната натрия;
- 1 ст. л. мыла, предварительно натертого на крупной терке. Стружки растворятся быстрее, чем брусок. Рекомендуется отдать предпочтение хозяйственному мылу, потому что оно лучше очищает кожу. Часто используется жидкое мыло (2-3 капли).
- 2 л воды комфортной температуры.
В теплой воде растворяют соду и мыло, тщательно размешивают приготовленный раствор до образования пены. В нее помещают ноги на 15–20 минут. При наличии сильных загрязнений используйте губку.
Чтобы минимизировать подсушивающее воздействие соды и мыла на кожу, после ванночки нужно обязательно использовать увлажняющий крем для ног.
С травами
Травы – природные помощники в борьбе с усталостью, воспалениями на коже и недугами. Для ванночек можно использовать настои ромашки, календулы (ноготков), череды, обыкновенной крапивы и др. Вам понадобится:
- 2 л воды;
- 1 ст. л. соды;
- 1 стакан травяного настоя (предварительно залить кипятком на час).
С травами можно экспериментировать, выбирая свои любимые. Для аромата в раствор добавляют вкусно пахнущие растения: мяту и мелиссу. Главное, чтобы на травы не было аллергии.
С маслами
Эфирные масла наполнены полезными свойствами растений и приятно пахнут: ванночка станет сеансом ароматерапии. Производят они и лечебный эффект: при грибке ногтей рекомендуется добавить масло чайного дерева – оно убивает бактерии и грибки. При раздражительности успокоит нервы приятная мелисса. Миндаль хорошо увлажняет и размягчает верхний слой кожи, а цитрусовые и хвойные – тонизируют организм.
Для ванночки понадобится:
- 2 л теплой воды;
- 1 ст. л. соды;
- 3–4 капли эфирного масла (цитрусовых, хвойных, лаванды, миндаля, чайного дерева, иланг-иланг или других).
Перед добавлением в воду капли эфирного масла рекомендуется растворить в базовом масле-основе – например, оливковом или виноградных косточек.
С молоком
Косметическая ванночка с молоком подойдет для обладателей грубой кожи на ступнях или пигментных пятен: продукт известен отбеливающим и смягчающим воздействием. Для процедуры возьмите:
- 2 л воды;
- 1 л натурального коровьего молока (желательно парного);
- 1 ч. л. пищевой соды.
Молоко подогревают до комфортной температуры, а затем растворяют в нем соду и смешивают с водой. Процедуру проводят 15-20 минут. Одновременно с косметическим эффектом происходит профилактика грибка. Также такая ванночка превосходно увлажняет кожу ног.
С перекисью водорода
Этот рецепт подойдет для тех, у кого на жестких пятках появились трещины. Понадобится:
- 2 л воды;
- 1,5 ст. л. пищевой соды;
- 2 ст. л. перекиси водорода.
Чтобы кожа стала мягче и трещинки продезинфицировались, достаточно будет 15 минут. Затем по пяткам нужно пройтись пемзой или жесткой щеткой – так отслоятся старые клетки. Поверхность станет мягче и ухоженней. Ванночку нужно делать 1–2 раза в неделю, при наличии грубых участков кожи; а затем – для поддержания результата – 1 раз в 7 дней.
С йодом
Йод – еще один эффективный антисептик. Он поможет при грибке и трещинках. Чтобы приготовить ванночку, нужно взять:
- 2 л воды;
- 1,5 ст. л. соды;
- 2 ч. л. йода.
После размешивания компонентов нужно держать ноги в воде примерно 15 минут, а затем смазать увлажняющим кремом. Процедуру повторяют не чаще 1–2 раз в неделю, чтобы не пересушить кожу.
С глиной
Глина полезна при сухости кожи, мозолях и ломкости ногтей. Она выполняет отшелушивающий эффект, тогда как сода – смягчает. Для такой ванночки потребуется:
- 2 л воды;
- 1,5 ст. л. соды;
- 4 ст. л. белой или голубой глины.
Положительный результат достигается очень быстро. После ванночки появляется приятное ощущение бархатистости кожи.
С солью
Простой дуэт соли и соды превосходно справляется с загрязнениями и дезинфекцией. Но нужно помнить: соль вызовет болевые ощущения, если есть открытые ранки, поэтому в таком случае этот рецепт использовать нельзя. Список ингредиентов:
- 2 л воды;
- 1,5 ст. л. соды;
- 3 ст. л. соли (желательно морской, но можно взять и поваренную).
Время продолжительности процедуры стандартное – около 15 минут.
С нашатырем
Нашатырный спирт (раствор аммиака) продается в каждой аптеке по доступной цене. Ванночки с ним подходят для тех, чья кожа на стопах сильно огрубела. Вернуть ей мягкость поможет несложный рецепт:
- 2 л воды;
- 2 ст. л. соды;
- 2 ч. л. нашатыря.
Ноги в такой ванночке следует держать 10-15 минут. Недостаток варианта – неприятный аммиачный запах, из-за которого после процедуры понадобится смазать ноги кремом с приятным ароматом.
С уксусом
Столовый яблочный уксус полезен при неприятном запахе и усталости. Для приготовления ванночки нужно:
- 2 л воды;
- 1,5 ст. л соды;
- ½ стакана яблочного уксуса.
После полного растворения соды, ноги держать приблизительно четверть часа. Приятная процедура поможет справиться с ярко выраженным запахом.
Видеорецепт с пошаговым приготовлением:
Ванночки для ног с содой – простой и полезный метод для лечения грибка, устранения косметических несовершенств и снятия усталости. Использование дополнительных ингредиентов повышает эффективность. Для процедуры понадобится выделить около 20-25 минут, желательно вечером. Во время принятия ванночки можно смотреть телевизор, читать книгу или сидеть за компьютером.
